中性肌肤天生丽质 夏季保养重清爽

浏览次数:973发布时间:2019-08-28 09:26:05文章分类: 爱医学

中性肌肤是最理想的正常皮肤,虽然是天生丽质,但亦需注意保养,才能拥有健美的肌肤。

一、清洁
保持乾净的正确洗脸方法:先卸妆后再用温水彻底洗净(约30℃),因为温水能使血管扩张,加速血液循环及新陈代谢,之后再以冷水洗净可以收缩毛细孔。

二、保护
维持水份、油份的平衡:配合季节选用适合的保养品,夏季适合清爽型、冬季适合滋润型,此外,还要配合年龄层来选择,年轻者适用清爽型、年长者适用滋润型,以及上了年纪者须补充一些含胶原蛋白及玻尿酸的营养保湿产品,而白天则需注重防晒。

三、健康
维持正常生理机能及新陈代谢,增加抵抗力避免产生异常情况,定期按摩、敷脸、辅助皮肤机能。

四、均衡的饮食
多摄取维生素群,多吃蔬菜、水果,且水份要充足。

五、充足的睡眠
1. 正常人每天需七~八小时的睡眠时间
2. 保持愉快的情绪

(本文由光田综合医院皮肤科提供)